Privé Workshop ontdek jezelf en ontspan

Spirit Massage

Life Coaching- Relaxatie - Massage-Healing

“Activiteit en rust zijn twee vitale aspecten van het leven.

Balans vinden tussen die twee is een kunst op zich.

 

Weten wanneer te rusten en wanneer actief te zijn en in welke mate, is wijsheid.

 

Het ene in het andere kunnen vinden, activiteit in rust en rust in activiteit, is ultieme vrijheid.”

(Sri Sri Ravi Shankar)

Cursus: 'ontdek jezelf en ontspan.'

Wil jij graag in het echt komen ontspannen in een one to one workshop?

Wil jij je graag van je stress bevrijden?

Dan ben je aan het juiste adres!

Ik bedacht een super leuk programma die jou kan helpen om terug rust in je hoofd te brengen!

 

Ik gebruik groei opdrachten en NLP opdrachten. NLP opdrachten helpen om meer inzicht te krijgen in je huidige situatie en in jezelf. Dit zijn zeer doeltreffende coachingtechnieken.

 

We kijken de theorie na, we doen dan hier samen de oefeningen en er komt ook yoga aan bod! Je hebt helemaal geen voorkennis nodig. Elke week doen we een leuke meditatie en een tal van oefeningen!

Je krijgt een leuke cursus mee naar huis waar jij in kan verder werken en groeien!

 

Gedurende de coaching word je je meer en meer bewust van de onbewuste processen bij jou een rol spelen, hoe je overtuigingen je beperken en hoe deze te transformeren naar overtuigingen die je behulpzaam zijn. Dan ben je in staat te achterhalen hoe je je gedrag kan veranderen om een gewenst effect te bereiken.

De kracht ligt uiteindelijk altijd bij jou, jij bepaalt namelijk hoe serieus jij de opdrachten en inzichten neemt en hoe jij aan de slag gaat met de lessen en coaching.

 

Vaak laten we angst een onnodige grote rol spelen in ons leven, daar waar juist vertrouwen ons veel meer ruimte en gevoel van vrijheid geeft waardoor creativiteit veel beter kan stromen. En zoals je wellicht al weet is creativiteit de basis van ontwikkeling. Bij creativiteit draait het om het doorbreken van patronen en gewoontes, hierdoor ontstaat er ruimte voor het creëren van nieuwe mogelijkheden.

Jij bepaalt dus ook zelf over je iets met de inzichten gaat doen, gelukkig laat ik je niet gaan zonder concrete stappen te beschrijven, zodat je ook echt doelgericht aan de slag kunt met je eigen hartverlangens.

 

Acht weken lang bouwen wij samen iets prachtig op!

Geef je lichaam en geest de nodige aandacht!

Elke week een momentje voor jezelf!

Oh ja, dat verdien je!

Bevrijd je van je stress en kom dichterbij jezelf!!!

 

Stap per stap bouwen dit samen op!

Wat breng je mee: een yogamat, een kussen en een deken.

Duur: 1u30 min per week

Wanneer: wanneer het jou past!

Prijs: 30 euro per sessie

inschrijven via mail: ingrid@spiritmassage.be

Wees er snel bij, de plaatsen zijn beperkt!

Je krijgt ook de hele cursus mee naar huis in een super leuk boekje (ongeveer 80 pagina's)!

We sluiten af met een lekker theetje en een gezellige babbel!

Wil jij ook?

* je beter voelen

* meer tijd voor jezelf

* ontspannen, maar je weet niet hoe

* in het hier en nu leven

* jezelf zijn

* dat stress je niet meer overmeestert

* jezelf weer leren kennen

* positief in het leven staan

* meer zelfvertrouwen hebben

* beter voor jezelf zorgen

* het beste uit jezelf halen

Hoe zou jij het vinden:

-Om opnieuw te stralen?

-Om je te accepteren hoe jij bent?

-Om weer helder kunt denken?

-Om te genieten van het leven?

-Om gewoon relax door het leven te gaan?

Waar werken we rond:

Les 1: Jezelf aarden.

Les 2: Jezelf beschermen.

Les 3: Ademhalingsoefeningen.

Les 4: In het hier en nu leven.

Les 5: Wheel of life.

Les 6: Stress loslaten.

Les 7: Angsten loslaten.

Les 8: Positiviteit

Copyright @ All Rights Reserved

btw: BE0651.723.895